Самоорганизация и достижение целей

8 модулей

10 занятий

для 12-17 лет

Свяжитесь с нами и уточните дату ближайшего занятия!

k_2

Для тинейджеров

12-17 лет

Курс создан для подростков, которые хотят раскрыть свой потенциал, научиться определять свои приоритеты в жизни и жить в соответствии с ними, а также для тех, кто желает грамотно управлять своими делами. Будь успешным вместе с HAPPY TEENS прямо сейчас!

ХОЧУ!

  • Психолог, тренер, детский и подростковый коуч с 9-летним опытом  работы и огромным желанием помочь раскрыть молодёжи свой потенциал, поверить в себя и уверенно шагать по жизни.

    Самоорганизация и цели -

В ходе курса ты получишь ответы на вопросы:

  • Чего я хочу? Мои истинные желания?
  • В чем я уникален?
  • Как быть успешным во всех сферах жизни?
  • Как организовать работу по достижению целей?
  • Как справиться с большим количеством задач и расставить приоритеты ?
  • Что делать с отвлечениями, форс-мажорами и собственной ленью?
  • Как говорить «нет» и отстаивать свою точку зрения?
ХОЧУ!

Формат курса на 80% состоит из практических упражнений!

Развитие навыков

— постановки целей,
— планирования,
— принятия решений,
— мотивации и достижения результатов

Алгоритмы

— создания «Карты желаний»,
— постановки долгосрочных и краткосрочных целей,
— алгоритм решения мелких, но неприятных задач,
— снижения вероятности форс-мажоров и непредвиденных ситуаций

План развития

Создание собственного плана развития с учетом использования своих способностей, возможностей и преимуществ

10

Количество занятий по 2 часа

11:00 - 13:00

суббота

2500

Стоимость курса
(при оплате до начала занятий)

300 грн

стоимость одного занятия

Программа:

Хочу = Имею: как желания превратить в цель?

• Мои жизненные ценности
• Чего я хочу? Мои истинные потребности?
• Что такое желание? Мечта? Цель?
• Как отличить свое желание от чужого?
• Как свои желания перевести в цели?

Гармония = Успех: как быть успешным во всех сферах жизни?

• Кто такой успешный человек?
• Какие сферы жизни значимы для тебя?
• Техника «Колесо эффективности».
• Алгоритм создания «Карты желаний».

Наличие цели = Степень уверенности в себе

• Классификация целей.
• Цели свои и «чужие».
• Алгоритм постановки цели (техника «SMART»).
• Техника оценки рисков.

Отвлекающие факторы = Неупорядоченные задачи (2 занятия)

• Что такое «пожиратели времени»?
• Техника оценки рисков: как справляться с отвлечениями и форс-мажорами?
• Матрица Айзенхауэра: организация своих действий на основе приоритетов
• Как говорить «нет» и настаивать на своем?

Порядок в голове = Порядок в делах (2 занятия)

• Что такое планирование? Стратегическое планирование.
• Почему важно свои планы записывать на бумаге?
• Разные подходы к планированию: рациональные и творческие.
• Теппинг-тест.

Лень = Саботаж

• Как поверить в себя?
• Что такое лень? Друг или враг?
• Как заставить себя делать то, что не хочется, а «надо»?
• Причины промедления и откладывания дел «на потом»
• Техники: «мin100% max», «Слон», «Съесть лягушку», «Молодец» и др.

Тренинг-игра «Жизнь как проект»

• Практика планирования своих личных дел на 1 месяц, на 1 неделю и на 1 день.
• Практика отработки навыков в расстановке приоритетов в повседневных задачах и делах.
• Практика учета и сведения к минимуму форс-мажоров и непредвиденных обстоятельств.
• Тренажер-практика навыков целеполагания и тайм-менеджмента.

Моя жизнь = Мой проект

• Итоги
• Выпуск
• Сертификаты
• Призы

Интересно? Записывайтесь на курс прямо сейчас! Предварительная запись обязательна

095-176-22-12
067-17-17-668
063-895-72-05

Записаться